Juhuuuuh! Die Sonne scheint.
In den nächsten Tagen soll's sogar wieder wärmer werden, also nix wie raus - genießen wir die schöne Zeit!
Aber Vorsicht beim Aufenthalt in der Sonne, denn wer will später die Diagnose "Hautkrebs!" erhalten?
Da ist es gut, schon bei der Auswahl der pflegenden oder dekorativen Kosmetika auf den UV-Schutz zu achten und dabei einen möglichst hohen Faktor zu wählen.
So weit - so bekannt.
Weniger bekannt ist die "Teelöffelregel", welche man beim Auftragen beachten sollte, und dass hierbei der Spruch gilt: Viel hilft viel.
ZitatAlles anzeigenTipps für die Sonnencreme
Wieviel Sonnencreme muss sein?
Am besten eincremen, bevor man in die Sonne geht! Dabei gilt: reichlich auftragen, pro Quadratzentimeter Haut 2 Milligramm Sonnenschutz. Die meisten tragen viel zu wenig auf. Die Folge: oft ergibt das nur ein Viertel des UV Schutzes, der eigentlich sein sollte.
Eine einfache Regel hilft, die richtige Menge zu bestimmen.
"Es gibt die Teelöffelregel, nach der man sich richten sollte. Und zwar nimmt man einen Teelöffel für jeden Arm, einen Teelöffel für das Gesicht, einen Teelöffel für Hals und Nacken, zwei Teelöffel für Bauch und Brust, zwei Teelöffel für den Rücken und zwei Teelöffel für jedes Bein. Das sind insgesamt zwölf Teelöffel."
Dr. med. Julia Tietze, Dermatologin, LMU München
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